Zielgruppe:
PädagogInnen aller Schultypen bzw. ein Lehrerteam am Schulstandort

Termin:
nach Vereinbarung

Dauer:
4 Einheiten à 45 min

Ort:
am Schulstandort

Inhalt:

BeSOS – ein „Leuchtturmprojekt“ des Sächsischen Staatsministeriums – gibt ein Instrumentarium zur Hand, mit dem Lehrkräfte für sich selbst und für ihre Klassen mit Belastungen gut umgehen lernen.

Der Schwerpunkt liegt auf Selbstregulation und Selbstwahrnehmung, um den Schulalltag gut zu bewältigen. Die Toolbox zeigt mit konkreten Übungen, wie SchülerInnen und Lehrkräfte ihre Lern- und Lehrfähigkeit bewahren und die  Schule als Ort der Selbstwirksamkeit und positiver Kommunikation erfahren können.

Ziele:

Erfahren der neurobiologische Grundlagen der Reaktionsmuster auf hohe Anspannungen.

Kennenlernen mehrerer Methoden der Selbstwahrnehmung und Selbstregulation anhand konkreter Übungen, um im Belastungsfall des schulischen Alltags gut reagieren zu können.

Atemübungen, bilaterale Körpertechnik und Mentaltechniken ermöglichen Stressabbau, Angstreduktion und bessere Konzentration. Die meisten haben den Vorteil, unbemerkt und schnell ausgeführt werden zu können

Anmeldung:
hweinhandl@gmx.at
Tel.: 0699/19572548